Врач Захарова рассказала как часто нужно менять постельное белье

Когда ваша кровать начинает пахнуть это определенно слишком поздно. Но как часто вы действительно должны менять простыни? Семейный врач рассказал о гигиене дает четкий ответ.

Рекомендуется обновлять постельное белье на кровати каждые две недели. Однако, если вы спите голышом или обильно потеете, рекомендуется менять простыни, пододеяльники и наволочки не реже одного раза в неделю. Это особенно важно, чтобы предотвратить накопление пылевых клещей, которые могут вызывать аллергии на домашнюю пыль или астму.

Помимо постельного белья, рекомендуется стирать одеяло и подушку каждые шесть месяцев, чтобы устранить накопившиеся пыльцу, микроорганизмы и другие аллергены.

При стирке постельного белья рекомендуется использовать температуру воды 30-40 градусов и сильное или универсальное моющее средство. Если вы используете моющее средство для цветных вещей, для стирки чехлов рекомендуется повышать температуру до 60 градусов.

Важно поддерживать гигиену постели, чтобы создать комфортные и безопасные условия для сна и предотвратить потенциальные проблемы, связанные с аллергиями или дыхательными заболеваниями.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.