Врач объяснил, что облегчает пищеварение во время застолья
Некоторые продукты помогают перенести новогоднее застолье с меньшей нагрузкой на пищеварение, об этом сообщил врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов.
Доктор Сергей Вялов, гастроэнтеролог, поделился рекомендациями о том, как облегчить пищеварение во время новогоднего застолья. Он отметил, что на праздничном столе обычно недостаточно овощей, фруктов и зелени, которые содержат клетчатку, что может негативно сказываться на пищеварении. Поэтому рекомендуется включать в праздничный стол продукты, способствующие лучшему перевариванию пищи, такие как ананасы и мандарины (при отсутствии аллергии). Также помогает мелкое нарезание ингредиентов салатов, например, оливье, так как это снижает нагрузку на желудок и предотвращает ощущение переедания.
Для улучшения пищеварения во время праздничного застолья рекомендуется пить минеральную воду и, в небольшом количестве, шампанское. Эти напитки способствуют ускорению опорожнения желудка.
Однако следует помнить, что конкретные рекомендации по питанию и облегчению пищеварения могут различаться в зависимости от индивидуальных особенностей каждого человека. Поэтому, при необходимости, рекомендуется проконсультироваться со специалистом, таким как гастроэнтеролог или диетолог.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Сергей Вялов ЗОЖ врач гастроэнтеролог-гепатолог
