советы диетологов
-
Здоровье
Для уменьшения уровня холестерина добавьте в свой завтрак 4 продукта
Чтобы снизить уровень холестерина, рекомендуется избегать некоторых распространенных продуктов для завтрака. Высокий уровень холестерина является потенциально опасным состоянием, поскольку может…
Подробнее » -
Здоровье
Диетолог Пономарева объяснила, когда лучше есть углеводы, если вы хотите похудеть
Это одна из тех вещей, которые связаны с углеводами: некоторые едят их в изобилии на завтрак и избегают вечером. Эксперты…
Подробнее » -
Здоровье
Эти продукты помогут вам «дожить до 100 лет»
По словам врача, соблюдение режима питания в «голубых зонах» может увеличить продолжительность вашей жизни до 13 лет. Действительно, соблюдение здорового…
Подробнее » -
Здоровье
Растительные соединения в яблоках и ежевике могут помочь предотвратить слабость
Растительные соединения в яблоках и ежевике могут предотвратить слабость. Недавнее исследование показало, что определенные фрукты, такие как яблоки и ежевика,…
Подробнее » -
Здоровье
Диетолог Пономарева объяснила, полезна ли смесь орехов и сухофруктов
На полках супермаркетов вы можете найти смеси орехов и сухофруктов, которые обладают высоким содержанием ценных питательных веществ, таких…
Подробнее » -
Здоровье
Диетолог Пономарева назвала 3 способа перестать заедать стресс
Когда стресс определяет лихорадочную повседневную жизнь, многие люди сознательно или бессознательно начинают есть. Поначалу стрессовое переедание может показаться приятным, но при…
Подробнее » -
Здоровье
Диетолог Пономарева: аквааэробика сжигает много хорошо подходит пожилым для похудения
Большинство людей знают аквааэробику только из отпуска. Или связывают водную тренировку прежде всего с пожилыми людьми в бассейне. Читайте, как быстро похудеть…
Подробнее » -
Здоровье
Врач Пономарева: тот, кто меняет свой рацион в 60 лет, получает дополнительные 8 лет жизни
Достаточно физических упражнений, много овощей, никаких сигарет: здоровый образ жизни может снизить риск многих заболеваний. Стоит ли еще что-то менять в…
Подробнее » -
Здоровье
Советы по избавлению от висцерального жира на животе
Наличие висцерального жира увеличивает риск серьезных состояний и заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и даже рак. Присутствие висцерального жира…
Подробнее »