долголетие
-
Здоровье
Эти продукты помогут вам «дожить до 100 лет»
По словам врача, соблюдение режима питания в «голубых зонах» может увеличить продолжительность вашей жизни до 13 лет. Действительно, соблюдение здорового…
Подробнее » -
Здоровье
Врач Гуреева рассказала о факторах, способствующих долголетию и здоровью
Голубые зоны относятся к «частям мира, где люди живут дольше всего и являются самыми здоровыми». Люди, живущие в голубых зонах, «включили…
Подробнее » -
Здоровье
Врач Пономарева: тот, кто меняет свой рацион в 60 лет, получает дополнительные 8 лет жизни
Достаточно физических упражнений, много овощей, никаких сигарет: здоровый образ жизни может снизить риск многих заболеваний. Стоит ли еще что-то менять в…
Подробнее » -
Здоровье
Правильное питание играет важную роль в том, чтобы мы оставались молодыми на долгое время.
При правильном питании мы дольше остаемся молодыми. С возрастом наши клетки постепенно теряют свою компетенцию, и этот процесс обычно начинается примерно…
Подробнее » -
Здоровье
Сон, приседания, улучшают качество жизни
Врач поделился ключевыми способами улучшить качество жизни. Врач-нутрициолог Игорь Строков поделился несколькими ключевыми способами улучшить качество жизни: Аутофагия и активация…
Подробнее »