Гормоны молодости: какие показатели держим на контроле?

Врач-эндокринолог Наталья Либеранская подчеркивает, что молодость в значительной степени зависит от гормонов, их баланса и уровней в организме. Она описывает несколько ключевых гормонов, которые играют важную роль в сохранении молодости:

1. Эстрогены: Этот гормон влияет на работу всего организма, включая кожу и кости. Сохранение достаточного уровня эстрогена в организме помогает поддерживать гибкость и пластичность тела.
2. Тестостерон: Хотя многие рассматривают тестостерон как мужской гормон, он необходим и для женщин. Нормальные уровни тестостерона способствуют крепким костям, сильным мышцам и оказывают влияние на репродуктивную функцию.
3. ДГЭА (дегидроэпиандростерон): Этот гормон, синтезируемый в надпочечниках, влияет на когнитивные функции, иммунную защиту и энергичность. Он также играет роль в сохранении молодости и красоты.
4. Мелатонин: Этот гормон регулирует цикл сна и бодрствования. Мелатонин является мощным антиоксидантом и важным фактором в сохранении и продлении молодости. Организм производит мелатонин во время сна, поэтому качественный и здоровый сон имеет большое значение для сохранения молодости.

Поэтому для продления молодости и поддержания ее красоты важно обратить внимание на состояние гормонов в организме. Если есть подозрение на нарушение гормонального баланса, рекомендуется обратиться к эндокринологу или специалисту по гормональной терапии для дальнейшего обследования и коррекции.