Диетолог Круглова объяснила вред пармезана для сердца

Диетолог Наталья Круглова высказала мнение о вреде пармезана для сердечно-сосудистой системы. Она указывает на высокое содержание жира и соли в зрелых твердых сырах, включая пармезан. Насыщенные жиры, которые присутствуют в таких сырах, могут повысить уровень липидов и холестерина в крови, что увеличивает риск развития атеросклероза. Высокое потребление соли также может способствовать возникновению гипертонии.

Диетолог отмечает, что в целом белые сыры считаются менее вредными для здоровья, и упоминает сыр фета как менее опасный вариант. Однако рекомендуется употреблять его в умеренных количествах, не более 40 граммов в день.

Важно помнить, что каждый человек имеет индивидуальные потребности и реакцию на определенные продукты. Рекомендации диетолога являются общими и не заменяют консультацию с медицинским специалистом. Если у вас есть вопросы или существуют особенности вашего здоровья, рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для получения индивидуальных рекомендаций.